새싹보리 분말, 효능, 부작용, 쇳가루 가이드

새싹보리 분말, 새싹보리 효능, 새싹보리 부작용, 새싹보리 쇳가루 업체 체크까지 새싹보리에 대한 모든 것을 알아볼게요. 요즘 저도 나이가 들면서 배도 좀 나오고 염증성 질환을 늘 달고 사는 체질이다 보니 영양제나 좋은 음식 등 이것저것 챙겨 먹으려고 노력하고 있습니다. 나이가 들면 다들 몸 걱정하게 되나 봐요 ^^;

새싹보리 분말을 우연히 알게 되었고 효능을 보면서 저에게 딱이다 라는 생각을 하게 되었는데요. 실제로 효능을 보면 누구나 먹어도 좋을 만큼 다양한 효과가 있고 부작용이 적기 때문에 소개해 드리려고 합니다. 

 

많은 영양제나 보조제, 건강식품은 유행을 타는 거 같습니다. 누가 먹어서 건강해졌다 혹은 누가 먹어서 살이 빠졌다, 외국에서 요즘 유행이더라 등의 얘기에 따라 제품 인지도가 올라가고 매출에도 크게 변화가 있는 거 같습니다. 요즘은 슈퍼푸드로 새싹보리 분말이 한창 유행중에 있는 거 같아 저도 주문해서 먹고 있습니다. 왜 이리도 사람들의 관심을 받는지 차근차근 하나씩 알아보겠습니다. 

 

   새싹보리란?

말 그대로 보리 새순을 말하는데요. 파종한 통보리의 10~20cm 정도 자란 새순을 뜻합니다. 

새싹에는 영양소가 풍부하고 열량과 당분이 낮습니다. 풀이 아닌 약효라 할 수 있습니다.

 

   새싹보리 분말

위에서 언급한 보리 새순을 건조 후 분말하거나, 착즙 후 분말하여 만든 제품을 말합니다. 

두 경우 모두 영양소 파괴가 적도록 가공하는 방법이며, 제조사마다 다르게 작업하고 있습니다.

 

   새싹보리 분말 먹는법

1회 1~3g정도, 하루 1~3회 기호에 맞게 조절하면서 드시면 됩니다.

하루 10g을 넘지 않도록 주의합니다. 과섭취시 복통, 설사, 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

• 물과 섞어 가볍게 먹는다.

• 우유와 섞어 든든하게 먹는다.

• 요거트와 섞어 먹는다.

• 과일 위에 솔솔 뿌려 먹는다.

• 죽에 넣어 먹는다.

• 샐러드 등 요리에 첨가해서 먹는다.

 

   새싹보리 분말의 맛

맛에 관한 것이다 보니 개인적인 의견임을 말씀드립니다.

보통 드셔 보지 않은 분들은 풀 맛, 녹차맛, 쓴맛 등을 예상하시는데 연한 녹차의 맛이 난다고 생각하시면 됩니다.

실제로 먹어보면 역하거나 먹는데 불편하다고 하시는 분들은 거의 없습니다. 녹차, 녹차라떼 등에 대한 거부감이 없으시다면 드시는데 문제는 없을 거라 생각됩니다. 

 

   새싹보리의 효능

 45종의 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 사포나닌, 루테올린, 아미노산, 식이섬유, 미네랄 12종, 필수 아미노산 8종 등이 포함되어 있습니다.

이런 성분 등은 다음과 같은 효과를 나타냅니다. 

• 콜레스테롤 수치 감소

• 체내 독소 제거

• 면역력 향상

• 다이어트 효과

• 간의 피로 해소, 기능 개선

• 당뇨병에 효과

• 숙취해소 효과

• 혈액 건강 개선

• 변비에 효과

• 염증 질환 효과

   새싹보리의 부작용

특별한 부작용은 없으나, 너무 많이 드시거나 체질상 맞지 않는 경우에는 복통이나 설사가 발생할 수 있습니다. 녹차와 비슷하게 카페인이 함유되어 있으니 카페인에 예민한 분들은 주의가 필요합니다. 임신 중인 임산부와 모유수유 중이신 분들도 피하시는 것이 좋겠습니다.

 

   새싹보리와 궁합이 좋은 음식

바나나, 우유가 있습니다. 요즘 새싹보리 연관검색어로 쇳가루가 나오는데 새싹보리 분말식품을 판매하는 20개 업체를 대상으로 조사한 결과 11개 회사에서 쇳가루나 대장균이 기준치를 넘었다고 한국소비자원이 발표를 했습니다. 

11개 회사의 제품과 판매사명, 부적합 사항에 대해 알아보겠습니다.

스틱 타입으로 1g씩 100개가 들어 있습니다. 간편해서 스틱타입으로 구매하였습니다. 유통기한은 2022년 6월 16일까지로 넉넉하네요. 운동 다니면서 꾸준히 물에 타서 마시고 있는데, 아직 눈에 띄는 효과를 보인다고 할 수는 없지만 면역력을 계속 키운다는 생각으로 마시고 있습니다. 

 

여러분들도 코로나 시대에 면역력이 걱정이시라면, 혹은 다이어트, 독소 배출에 관심이 있으시다면 새싹보리 분말을 한번 드셔 보는 것을 권유드립니다. 국내산, 중국산 정도의 차이는 있는데 제품별 큰 차이를 잘 모르겠더라고요. 여러 가지 비교해 보시고 마음에 드는 제품으로 선택하시면 되겠습니다. 

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