태양의 피부 보호, 피부 보호 선크림

태양의 피부 보호, 피부 보호 선크림에 대해 알아보자.

 

   태양으로부터 피부 보호

피부 보호는 기본적으로 태양으로의 노출을 하지 않는 것을 기반으로 합니다. 태닝을 유발하는 동일한 광선이 손상을 유발하는 광선임을 강조합니다. 사람의 피부가 얇고 가벼울수록 태양 손상에 더 취약합니다. 자외선 차단제의 목적은 태닝을 돕는 것이 아니라 태양 광선을 차단하는 것입니다. 즉, 이상적으로는 태양에 노출되지 않아야 합니다. 그러나 누군가가 어떻게든 해변, 하이킹 또는 직장에서 태양에 노출될 경우, 최소한 자외선 차단제와 적절한 의복으로 피부를 보호해야 합니다.

자외선 차단제에 대한 일반적인 광고는 일반적으로 자외선 차단제를 몸 전체에 바르고 뜨거운 태양을 쬐는 자외선 차단 모델을 보여줍니다. 이런 메시지는 잘못된 것입니다.

 

• 선크림이 선탠에 도움이 된다는 믿음은 정확하지 않습니다.
• 자외선 차단제가 유해한 광선만 걸러 낸다는 믿음은 정확하지 않습니다.
• 자외선 차단제를 바르더라도 유해한 자외선이 피부에 확실히 침투할 수 있습니다.

우리는 태양에 대한 노출을 피하는 것이 바람직하다고 강조합니다. 그러나 어떤 이유로 든 누군가가 햇빛에 노출된 열린 공간에 있어야 한다면 자외선 차단제를 발라야 합니다. 수십억 달러 규모의 "뷰티"시장과 얼굴을 "젊게"유지하는 모든 제품 중에서 태양에 대한 노출을 피하지 않는 제품은 없습니다.

 

 

   태양 노출을 최소화하는 방법

• 야외 활동 시간을 최소화하십시오. 일사량이 상대적으로 낮은 시간대에 야외 활동을 계획해야 합니다. 일부는 피크 시간을 오전 9시 또는 10시와 오후 4시 사이로 정의합니다. 그러나 이것은 지리적 위치와 기후 조건에 따라 다릅니다. 따라서 그림자가 존재하지 않거나 매우 짧을 때 태양에 대한 노출을 피하는 것이 좋습니다. 자신의 그림자가 높이를 초과할 때, 즉 아침이나 저녁에 자외선 노출은 덜 해 롭습니다.
• 야외 활동 중에는 가능한 한 그늘을 유지하고 적절한 옷을 입는 것이 중요합니다. 그러나 많은 양의 태양 복사가 물, 모래 및 콘크리트 포장도로에서 반사되어 사람이 그늘에 앉아있을 때에도 노출될 수 있습니다. 비치파라솔은 태양으로부터의 완전한 보호를 보장하지 않습니다. 자외선은 모든 종류의 표면에서 반사되므로 비치파라솔 아래에서도 적절한 옷이나 자외선 차단제를 착용하여 보호해야 합니다. 같은 이유로 모자가 반드시 태양을 완전히 보호할 수 있는 것은 아닙니다.
• 흐린 날은 더 시원하고 상대적으로 일조량이 적은 경향이 있지만 상당한 비율의 자외선이 구름을 투과하며 흐린 날, 특히 상대적으로 밝은 날에도 적절한 보호 조치를 취해야 합니다.
• 눈에서 태양 광선의 상대적으로 높은 비율을 반사하기 때문에 심한 일광 화상이 눈에서 발생할 수 있습니다. 또한 고도가 높을수록 더 많은 태양 복사가 지구로 전달됩니다. 왜냐하면 광선은 더 얇은 대기층을 통과해야 하기 때문입니다 (광선을 어느 정도 필터링). 따라서 눈이 내리는 지역에서는 노출된 부위, 특히 얼굴과 귀를 보호하는 것이 중요합니다.
• 대부분의 옷은 자외선을 흡수하거나 반사하기 때문에 태양 광선으로부터 효과적으로 보호합니다. 일반적으로 재료가 두꺼워지고 짜임이 단단할수록 보호 수준이 높아집니다. 재료의 색상도 요인입니다. 다른 색상은 광선을 다른 각도로 흡수하거나 반사하며 재료의 보호 기능은 다양한 염료의 화학적 구성과 관련이 있습니다. 천을 염색하면 흰색 천에 비해 자외선 차단 계수 (SPF; 나중에 참조)가 4 이상 증가할 수 있습니다.

 

흰색 물질은 많은 양의 자외선을 통과시킵니다. 얇은 흰색 티셔츠를 입어도 몸통이 맨손 인 것처럼 약 20% 정도의 방사선을 흡수할 수 있습니다. 그런 종류의 얇은 셔츠를 입는 것은 셔츠의 두께, 직조 밀도 및 유형에 따라 SPF가 4~10 인 자외선 차단제를 사용하는 것과 거의 같습니다. 이와 같은 물질이 항상 태양 복사로부터 보호하기에 충분한 것은 아닙니다. 또한 셔츠가 젖어 있으면 건조할 때에 비해 보호 능력이 30 ~ 40% 감소합니다.

 

또한 꽉 끼는 옷을 입으면 재료의 보호 효과가 감소합니다. 재료를 늘리면 직조에서 실 사이의 공간이 열리기 때문입니다. 두꺼운 모직 의류, 데님 및 폴리에스터 섬유로 만든 의류는 태양 복사를 잘 차단합니다.