손톱에 세로줄 생기거나 울퉁불퉁 하다면 주목!

손톱에 세로줄이 생기거나 울퉁불퉁하다면 주목해서 봐주세요. 손톱은 건강상태를 간단하게 확인할 수 있는 건강 지표가 되어 줍니다. 보이는 모양이나 색깔 등에 따라 증상을 유추할 수 있기 때문입니다.

 

 

   손톱

손톱의 뿌리 부분에서는 새로운 세포를 보충하고 각질화를 반복합니다. 단백질 층을 끊임없이 만들어 내는데 이를 '케라틴'이라 부릅니다. 손톱의 주성분이 바로 이 '케라틴'입니다. 참고로 각질화를 영어로 하면 '케라틴'입니다.

 

손톱이나 발톱을 보면 반달 모양의 하얀 부분이 있는데 이곳을 조반월이라 합니다. 조반월 부분에서 각질화를 반복하고 세포를 분열해 손톱이 자라게 됩니다. 그리고 세포가 죽으면 딱딱해지면서 밀리게 되어 손톱이 만들어지는 것입니다.

 

우리 몸에서 뼈를 제외하고 두 번째로 단단한 곳이 손·발톱입니다. 첫 번째는 치아입니다.

한 달을 기준으로 손톱은 3mm, 발톱은 1mm이 정도 자라게 됩니다. 사실 머리카락이 자라는 원리와 비슷합니다.

 

손톱의 조직을 보면 3개의 층이 있는데 케라틴 섬유 조직들로 전복껍데기나 말발굽과 비슷한 구조로 되어 있습니다.

 

   손·발톱이 있는 이유?

• 손가락 보호 : 동맥과 정맥이 만나는 손끝, 발끝을 보호합니다.

• 기능적 수행 : 물건을 쉽게 집을 수 있게 합니다. 

   손톱의 증상별 의심할 수 있는 질환

 손톱 색깔별 증상들 

• 연분홍빛 : 정상

• 자주색이나 검은색 : 고혈압이나 심근경색(혈액순환 장애)

• 노란색이나 녹색 : 당뇨병, 천식, 조갑 진균증(손톱 무좀)

• 하얗거나 푸른색 : 간 질환이나 호흡기(황달, 빈혈) 질환

 

*손톱 아래는 혈관의 색이 비치는 것이며, 손끝을 눌렀다가 색깔이 늦게 돌아오는 경우라면 질환을 의심해 봐야 합니다.

 

   손톱에 세로줄이 생기는 원인들 

1. 일반적인 세로줄이나 울퉁불퉁한 손톱

염증성 피부질환인 건선에 의해 나타날 수 있습니다. 손톱의 뿌리가 건조해져 모양을 유지하기 어렵기 때문입니다.

건선 환자 중 25%~50%까지 나타나는 흔한 증상입니다.

 

단기간에 무리한 다이어트를 하는 여성이나 편식이 심한 어린이들에게서 세로줄이 종종 확인되는데 아연, 영양소, 수분 부족으로 나타나는 것입니다. 아연은 단백질 합성과 세포를 생성하는데 중요한 역할을 합니다.

영양소나 수분 부족으로 나타나는 일시적인 증상으로 다양한 음식들을 골고루 섭취하는 등 조금만 신경 써주면 금방 사라지게 됩니다. 

 

20대부터 손톱은 노화가 시작되는데, 노화에 의해서도 세로줄이 생길 수 있습니다. 네일 아트를 자주 받거나 손톱을 깨무는 등의 습관은 손톱 건강에 좋지 않습니다.

 

2. 검은색 세로줄 손톱

외부 충격으로 검은색의 멍이 드는 경우가 아니라면 피부의 악성 종양인 흑색종을 의심해 봐야 합니다. 하지만 동양인에게는 잘 나타나지 않는 질병으로 대부분은 색소 침착이나 상처가 원인일 것입니다. 악성 종양은 사실 암이기 때문에 검은색 줄이 생겼다면, 병원을 방문해 검사를 해 볼 필요도 있으니 상태를 유심히 지켜봐야 하겠습니다.

 

3. 가로줄 손톱

피로가 누적되었거나 장기간의 항암치료, 장기간의 빈혈, 아연이 부족할 때 나타납니다.

 

   손톱 변형에 따른 증상들 

갈리지고 부서지는 손톱

손톱 리무버, 세제 등의 자극에 의한 부작용으로 나타날 수 있으며, 단백질 부족이나 비타민A, 비타민B 결핍으로 나타납니다.

 

손톱 가운데가 움푹 들어간 손톱

철분 부족으로 손톱이 얇아져 생기는 증상입니다. 푸른색을 동반하게 되면 갑상선이나 관상동맥을 의심해 봐야 합니다.

 

끝이 뒤집어진 손톱

철분 결핍에 의해 당뇨병이나 심한 빈혈 등의 증상이 있을 때 나타납니다.

 

   손톱 건강을 지키는 방법 

• 충분한 휴식과 수면을 취한다.

• 충분한 단백질 섭취를 한다.

• 충분한 수분 섭취를 한다.

• 손과 발을 따뜻하게 한다.

• 손과 발에 보습제를 바른다.

• 손톱과 발톱에 영양제를 바른다.

구각염 연고, 원인과 병원 가이드